Gula

Masyarakat umum menyalah tafsirkan dan tidak dapat membezakan kesan khasiat dari gula batu, air tebu, buah-buahan dan madu.

Mereka akan mengatakan:
" Gemuk karang "
" Kencing manis nanti "

Saya tekankan seseorang itu tidak perlu risau bila mengambil manisan dari makanan semula jadi contohnya air tebu, madu dan mangga.

Buah-buahan bukan sahaja manis tetapi khasiatnya banyak.
Tidak seperti gula batu di mana setelah diprocess dan tapis semua khasiatnya hilang sebab itu ia boleh memudaratkan jika pengambilan yang banyak.

Pengamalan mangga boleh memberi kebaikan pada diabates.
Cara makannya makanlah dengan isinya.
isinya juga baik untuk perut, mengenyangkan dan bagus untuk makanan orang gemuk.

Mangga juga boleh menghindari keracunan makanan.