Makan Buah cara betul.

Bagaimana makan buah cara betul.

Hendaklah makan buah sebelum makan bukannya makan buah selepas makan.

Jika mahu mendapatkan khasiat sepenuhnya atau hasil dari buah amalkannya sepeti di atas.

Jika seseorang itu makan buah betik atau papaya sebelum makan manfaatnya ialah buah itu boleh menolong menghadamkan apa yang kita makan.
Jika kita makan buah betik selepas makan manfaat itu tidak dipergunakan dan jauh kurangnya.

Begitu juga dengan meminum air jangan makan dengan mengiringi minum air tanpa perlu.

Cara menyimbangi makan

Pendapat yang selalu didengar jika seseorang itu memakan daging
" indaku makan daging nanti sakit kepalaku, cholesterol karang, gaut, beri gemuk dan sebagainya "

Pada pendapat saya " jika seseorang itu memakan daging walaupun kadarnya banyak seseorang itu masih boleh meneruskan mengamalkannya "

Tetapi seseorang itu mesti pandai makan dan tidak lupa untuk menyimbangi kembali.
Contohnya selepas makan seseorang itu hendak meminum sesuatu yang masam atau buah-buahan.

Cara memilih daging yang sehat:
1) Kerbau/daging tempatan/kampung
Binatang luar negeri kurang bagus dan mengandungi banyak lemak ( lembu gemuk )
Badannya juga tidak sehat ( sebab kurang bersenam, kurang bersiar-siar/libur, dan kurang makan jamu )
Cara keadah pemeliharan tidak sehat menyebabkan binatang tidak sehat contohnya di-inject.
inject bertujuan supaya badan menjadi besar, dan menghasilkan susu yang banyak.

2) Daging yang segar

3) Daging diperap sebelum dimasak lebih baik dari daging tidak diperap. ( Dari segi kesihatan )

4) Tidak salah kalau seseorang itu memasaknya dengan minyak kelapa tempatan atau zaitun.
Minyak di atas lebih baik dari minyak commercial atau lainnya.
Kebanyakan minyak bercampur dengan chemical.

5) Lepas makan bawa berdiri atau berjalan kaki selama 1 minit sebelum berehat.

Saya rumuskan seseorang itu perlu pandai makan.
Seseorang itu tidak perlu mengawal dan mengurangkan pengambilan makanan terutama sekali dari bahan gula, garam …

Substitute Gula

Substitute Gula : Air tebu, madu, gula melaka, maple syrup ...

Cara-cara buat juice kasturi/lemon

1) Air tebu campur dengan air perahan limau kasturi.
Air tebu mengandungi gula semula jadi boleh memanaskan dan menguatkan badan.

Limau kasturi baik untuk darah tinggi, cholesterol , kegemukan...

2) Air tebu/gula melaka boleh dibuat minuman teh.
Teh campur air tebu.

Gula

Masyarakat umum menyalah tafsirkan dan tidak dapat membezakan kesan khasiat dari gula batu, air tebu, buah-buahan dan madu.

Mereka akan mengatakan:
" Gemuk karang "
" Kencing manis nanti "

Saya tekankan seseorang itu tidak perlu risau bila mengambil manisan dari makanan semula jadi contohnya air tebu, madu dan mangga.

Buah-buahan bukan sahaja manis tetapi khasiatnya banyak.
Tidak seperti gula batu di mana setelah diprocess dan tapis semua khasiatnya hilang sebab itu ia boleh memudaratkan jika pengambilan yang banyak.

Pengamalan mangga boleh memberi kebaikan pada diabates.
Cara makannya makanlah dengan isinya.
isinya juga baik untuk perut, mengenyangkan dan bagus untuk makanan orang gemuk.

Mangga juga boleh menghindari keracunan makanan.

Punca seseorang itu menjadi sakit

Sebab sebab yang selalu disebut oleh pakar kesihatan ( modern ) mengapa seseorang itu menghadapi masalah kesihatan.

1) Berlebihan makan
2) Makanan yang berminyak
3) Kurang bersenam
4) Berlebihan manisan ( gula batu ) dan berlebihan masin ( garam )

Saranan untuk menjadi sehat dan meyembuh penyakit.

1) Memperbanyakan makan makanan sayur ( Lebih dari 3 jenis sayur )
2) Bersenam
3) Kuatkan minum air

Pada pendapat saya pendapat di atas tidak masuk akal.

Makanan terbaik

Senarai makanan-makanan terbaik

1) Madu
2) Zaitun
3) Jintan hitam
4) Apple Cider
5) Kayu manis